Thérapeutes : Pauline Dumontier, Valérie Fontaine, Françoise Fache, Mirja Susi, Sébastien Courtois, Jussara Antunes de Lima

Durée des séances : 20-30 minutes, 45-50 minutes pour les traitements complexes

Prise en charge : sur prescription médicale, par l’assurance de base (LAMal ou LAA) ou par les assurances internationales avec une facture à la fin du traitement.

La physiothérapie est une discipline de la santé intervenant au niveau :

• des limitations fonctionnelles découlant de blessures
• des limitations fonctionnelles suite à des maladies affectant les muscles, les articulations et les os, ainsi que les systèmes neurologique (cerveau, nerfs, moelle épinière), respiratoire (poumons), circulatoire (vaisseaux sanguins) et cardiaque (cœur).

Le rôle de la physiothérapie est d’aider à recouvrer le maximum de ses capacités physiques en fonction de son propre potentiel de récupération. Pour y parvenir, les thérapeutes utilisent une variété de traitement, telles que des techniques manuelles, des exercices, de l’électrothérapie, et de la thermothérapie (glace ou chaleur), …

A chaque nouveau traitement, des objectifs concrets et réalisables sont fixés d’entente entre le(a) thérapeute et son(sa) patient(e), dans le but d’acquérir ou de retrouver des capacités physiques nécessaires :

• à son intégration sociale,
• à ses activités de la vie quotidienne,
• à la poursuite ou la reprise d’un travail, d’un loisir ou d’un sport.

Thérapeute : Jussara Antunes de Lima

Durée des séances : 30 minutes. La première séance peut durer 45-60 minutes avec le bilan.

Tarifs : par l’assurance de Base (LAMal), sur prescription médicale.

La scoliose est une déformation tridimensionnelle de la colonne vertébrale, qui débute le plus souvent durant la croissance. Les plus fréquentes sont la scoliose idiopathique de l’adolescent et la scoliose dégénérative de l’adulte. Dans 70% des cas, la cause est inconnue et on parle alors de « scoliose idiopathique ». Dans les autres cas, les scolioses sont d’origine malformative ou neurologique.

La scoliose de l’adolescent :

Une scoliose est dite « idiopathique » lorsqu’une cause n’a pu être clairement identifiée. Les filles sont plus sujettes à développer une scoliose, au moment de l’apparition du pic de croissance (entre 11 et 13 ans pour les filles, et encore 13 et 15 ans pour les garçons).

• 8 fois plus fréquente chez les filles que chez les garçons
• 4% des enfants et des adolescents en sont atteints
• 15% de cas s’aggravent avec le temps.

La scoliose de l’adulte :

Chez l’adulte, la scoliose provoque plus fréquemment des douleurs et des difficultés dans la vie quotidienne. Deux types de scoliose peuvent toucher les adultes : la première est une évolution d’une scoliose de l’adolescent (les douleurs apparaissent vers l’âge de 40 ans). La seconde forme appelée « scoliose de novo » ou « dégénérative » survient vers  l’âge de 45-50 ans.

Traitement de la scoliose :

Il existe une diversité de possibilités de traitement pour la scoliose, en fonction de l’âge du patient et de sa gravité.

• Observation en cas de suspicion d’une scoliose idiopathique
• Observation et physiothérapie spécifique
• Port d’un corset et physiothérapie spécifique
• Intervention chirurgical et physiothérapie spécifique

En cas de doute vous concernant ou pour votre enfant, n’hésitez pas à consulter votre médecin ou le pédiatre.

Qu’est-ce que c’est la physiothérapie spécifique avec la méthode SEAS ?

Les principes de la méthode SEAS (Scientific Exercise Approach to Scoliosis) sont basés sur une forme spécifique d’auto-correction (appelée auto-correction active), qui est enseignée individuellement à chaque patient, puis associée à des exercices de stabilisation comprenant le contrôle neuromoteur, l’entraînement proprioceptif et l’équilibre. Les exercices sont également intégrés aux activités de la vie quotidienne. Les objectifs des exercices SEAS sont d’arriver à la fin de la croissance avec une courbure stable. Si un corset est déjà prescrit, les exercices sont obligatoires afin d’éviter les effets secondaires et d’augmenter sa fonction.

L’approche SEAS se caractérise également par une approche cognitivo-comportementale envers le patient et sa famille pour maximiser l’observance du traitement.

Dans le cas d’une scoliose de l’adulte, les exercices ont pour but d’améliorer le maintien postural et réduire les douleurs.

Thérapeute : Pauline Dumontier

Durée des séances : 45 à 60 minutes la première séance, 40 minutes les séances suivantes.

Tarifs : CHF 120.00 la première séance / CHF 100.00 les séances suivantes. Toute séance manquée et non annulée 24h à l’avance sera facturée au tarif habituel de CHF 100.00. Les paiements sont effectués au fur et à mesure des séances, en espèces ou par carte Maestro, Mastercard ou Visa. Une facture vous est remise à la fin de la série de traitements.

Prise en charge : Pauline Dumontier étant enregistrée à l’ASCA, vous serez remboursé(e) selon les modalités de votre contrat (franchise, participation), sur présentation de notre facture.

L’acupuncture est une branche de la médecine traditionnelle chinoise qui consiste à insérer des aiguilles sur des points précis du corps. Le choix des points est basé sur un bilan énergétique qui comprend une anamnèse (questionnement sur la chronologie des symptômes) et une observation du pouls, du faciès, des yeux et de la langue.

L’énergie (Qi) circule dans le corps humain à travers des lignes énergétiques appelées méridiens. Une maladie physique et/ou émotionnelle correspond à un ralentissement voire à un blocage de la circulation énergétique. L’acupuncteur harmonise cette circulation par l’intermédiaire des aiguilles insérées sur des points du/des méridien(s) atteint(s).

En parallèle des aiguilles, le thérapeute peut utiliser d’autres techniques :

• la moxibustion : une armoise broyée qui est chauffée et posée en regard des points d’acupuncture ;
• le laserpuncture : des rayons laser dirigés vers les points à traiter ;
• l’acupressure : des pressions manuelles sur les points d’acupuncture ;
• l’auriculothérapie : de petites aiguilles ou des graines posées sur les points au niveau de l’oreille.

L’acupuncture a un effet thérapeutique mais aussi préventif. La fréquence des séances est déterminée selon le motif de la consultation et selon l’avis du thérapeute.

Les indications sont diverses :

• Maladies physiques : douleurs musculaires et/ou articulaires, troubles digestifs, maladies respiratoires (bronchite, rhinite, rhume des foins), troubles de la stérilité, etc ;
• Troubles émotionnels : stress, fatigue chronique, dépression, etc ;
• Suivi lors de la grossesse et aide pour l’accouchement ;
• Rééquilibrage énergétique aux changements de saisons (automne et printemps).

L’acupuncture est adaptée pour les personnes de tout âge. Pour les enfants, le thérapeute privilégie le laser et l’acupressure.

Thérapeute : Léonard Hutter

Durée des séances : de 35 à 60 minutes selon les cas de figure. La première séance dure généralement 45 minutes.

Tarifs : CHF 100.00 la séance de 30-35 minutes / CHF 120.00 la séance de 40-45 minutes / CHF 150.00 la séance de 60 minutes. Toute séance manquée et non annulée 24h à l’avance sera facturée au tarif habituel de CHF 120.00. Les paiements sont effectués au fur et à mesure des séances, en espèces ou par carte Maestro, Mastercard ou Visa. Une facture vous est remise à la fin de la série de traitements.

Prise en charge : Léonard Hutter étant membre de la FSO, il est reconnnu par l’ensemble des assurances complémentaires. Vous serez remboursés selon les modalités de votre contrat (franchise, participation), sur présentation de notre facture.

L’ostéopathie est une médecine manuelle qui s’adresse aux troubles fonctionnels*. Elle s’appuie sur le concept que l’organisme est un tout et que la santé passe par l’équilibre fonctionnel de l’ensemble de ses structures. Elle s’intéresse surtout à la perte de mobilité d’une structure, et cherche à redonner du mouvement là où il en manque. C’est une médecine complémentaire qui s’intéresse non seulement aux symptômes physiques, mais aussi au style de vie, aux habitudes et à l’état global du patient. Les indications d’un traitement ostéopathique sont très larges.

L’ostéopathe utilise ses mains comme outil thérapeutique. Il va, par le biais de différentes techniques, redonner de la mobilité là où cette dernière manque. Pour l’ostéopathe, tous les systèmes du corps sont interdépendants et s’influencent mutuellement. Ce n’est pas seulement la partie du corps douloureuse qui va être testée et traitée, mais les structures qui sont en restriction de mobilité et qui peuvent se trouver à distance de la zone en souffrance.

L’ostéopathe ne remplace pas votre médecin généraliste ou médecin spécialisé, mais travaille en collaboration avec ces derniers. Un problème est souvent multi-factoriel, la prise en charge ostéopathique va s’occuper des troubles fonctionnels mécaniques.

*Troubles fonctionnels: trouble de la fonction sans atteinte de la structure

 Pour qui ? Pour quoi ?

Du nouveau-né à la personne âgée, on peut consulter un ostéopathe pour divers motifs. Si souvent l’ostéopathie est liée au « mal de dos », elle peut s’avérer utile dans beaucoup d’autres domaines.

Quand nous consulter ?

• Troubles fonctionnels de l’appareil locomoteur

Cervicalgie, dorsalgie, lombalgie, torticolis, lumbago, séquelles d’un coup du lapin, maux de tête d’origine mécanique, douleur d’un membre, gêne fonctionnelle d’un membre ou d’une articulation, entorse, tendinite, douleur musculaire.

•  Troubles fonctionnels du système digestif

Trouble du transit, ballonnement, gastralgie, dysphagie, reflux gastro-oesophagien, nausée.

•  Troubles fonctionnels du système génito-urinaire

Douleur menstruelle et prémenstruelle, douleur au rapport (dyspareunies mécaniques), dysurie ou prévention, des infections urinaires à répétition.

•  De la bouche et de la sphère ORL

Bruxisme, mâchoire serrée, port d’une gouttière, sinusite récidivante, otite récidivante, suivi de traitement orthodontique, acouphène, vertige.

•  Du système respiratoire

Prévention des bronchites répétitive

•  Du système neurologique

Sciatalgie, cruralgie, nervralgie cervico-brachiale, nervralgie d’Arnold, canal carpien, nevralgie du trijumeau, nevralgie faciale, migraine

•  Du système neuro-végétatif

Oppression thoracique, difficulté à respirer, trouble du sommeil, fatigue, stress.

Thérapeute : Nicole Vuadens

Durée et tarifs des séances :

• La 1ère séance dure 1h30 et coûte CHF 150.00
• Les séances suivantes durent 1h et coûtent CHF 120.00

Nicole est reconnue pour la réflexologie plantaire auprès de l’ASCA pour un remboursement par les assurances complémentaires.

La réflexologie consiste à activer des « zones réflexes » en les massant, afin de soulager des douleurs à distance et rééquilibrer diverses fonctions vitales. Ces fameuses zones sont situées au niveau des pieds et sont associées à une partie du corps, un organe ou encore à une glande précise.

La réflexologie plantaire est principalement utilisée pour combattre le stress, les tensions et les douleurs musculaires. Elle dynamise l’organisme, elle harmonise les fonctions vitales, elle libère le stress et les tensions nerveuses, elle soulage les tensions du corps et autres douleurs, elle améliore la circulation sanguine, elle apporte détente et relaxation.

• Troubles physiologiques: douleurs de dos, douleurs articulaires, syndrome prémenstruel, troubles digestifs, migraines, etc.
• Troubles psychologiques: stress, tensions nerveuses, troubles du sommeil, angoisses, etc.

 La réflexologie plantaire a des contre-indications : blessure ou infection au niveau des pieds (entorse, mycose), phlébite, hémophilie, troubles cardiaques sévères, et lors du premier trimestre de grossesse. En cas de doute, demandez conseil auprès de votre médecin traitant.

Pour un résultat optimal, un minimum de 3 séances, espacées de 5 à 10 jours, est recommandé.

Thérapeute : Valérie Fontaine
Durée des séances : 1,5 heure la première séance ; 1 heure les suivantes
Prix : CHF 150.00 la première séance ; CHF 120.00 les suivantes
Prise en charge par les assurances :
Madame Valérie Fontaine étant enregistrée à l’ASCA, vous serez remboursé(e) selon les modalités de votre contrat d’assurance complémentaire (franchise, participation), sur présentation de notre facture.

La kinésiologie cherche à rétablir l’équilibre global de l’être humain dans son unité au niveau structurel (mauvaise posture, abus ou manque d’exercices physiques…), au niveau biochimique (alimentation, type de régime, ondes électromagnétiques comme téléphone portable, ordinateur..), aux niveaux émotionnel et énergétique (en utilisant les méridiens d’acupuncture). La kinésiologie permet le dialogue avec le corps de la personne grâce au test musculaire. Le test musculaire est l’outil principal qui nous donne accès à l’identification de la priorité de correction de la personne.

Le test musculaire consiste à positionner un muscle en position courte et d’effectuer une pression sur le membre choisi. L’affaiblissement du tonus musculaire indique que la circulation de l’énergie est perturbée c’est-à-dire sous stress. L’objectif n’est pas de faire un test de force musculaire mais de vérifier si les circuits neuronaux sont bien connectés, s’il y a connexion entre le cerveau et le muscle. Alors, nous pouvons identifier le blocage principal de la personne ainsi que les corrections nécessaires dans les domaines structurel, biochimique, émotionnel et énergétique et dans quel ordre prioritaire. Ensuite, nous pouvons vérifier avec le test musculaire l’efficacité des corrections pour rétablir l’équilibre de la personne.

La kinésiologie permet de trouver l’équilibre intérieur et physique en utilisant notre propre potentiel à l’aide de corrections faciles à appliquer pour arriver à notre objectif, telles que des massages sur les points neuro-lymphatiques, le contact sur les points neuro-vasculaires, les exercices de connexion des hémisphères cérébraux ainsi que des exercices d’étirements, de postures et de techniques de “de-fusion” de stress.

Quand nous parlons de stress, nous parlons de n’importe quel événement, n’importe quel changement envers lequel nous ne nous adaptons pas.

Domaines d’application :

• Le Stress en général
• Traumatisme physique ou émotionnel
• Insatisfaction personnelle à cause de problèmes à l’école, au travail ou pour maladie …
• Récupération de la sérénité devant un problème
• Préparation aux examens, compétitions…
• Aide pour supprimer addictions, problèmes de poids et d’image du corps…
• Identification d’Intolérances alimentaires
• Difficultés d’apprentissage
• Comportement dyslexique
• Problème de lecture, écriture, concentration, mémorisation…

Thérapeute : Mirja Susi

Durée des séances : 45 à 60 minutes, minimum 2 séances nécessaires

Tarifs : CHF 120.00 la séance / CHF 1’000.00 les 10 séances (modelage de comportement inclus)

« En résumé, la PNL est une attitude et une méthodologie qui ont donné naissance à une famille de techniques… » (R. Bandler & J.Grinder)

L’attitude inclut les valeurs du respect de l’individu, la curiosité, l’ouverture, l’obtention de résultats, la flexibilité et l’esprit d’expérimentation.

Méthodologie :

La méthodologie utilisée est celle de la modélisation : on étudie des modèles des experts qui obtiennent les meilleurs résultats. Nous nous intéressons à notre comportement et à notre façon de communiquer. La PNL se centre sur le fonctionnement cognitif de l’individu.

La famille de techniques utilisées est vaste. Les exercices en PNL se basent sur les trois composants qui sont la base de l’expérience humaine :

• la neurologie : grâce à nos 5 sens, nous percevons le monde, enregistrons et mémorisons nos expériences sous la forme d’une « carte mentale ». Ces composants nous permettent de naviguer dans le monde, de percevoir, de penser, de ressentir et de faire des choix. Nos états émotionnels internes sont déterminés par nos propres perceptions sensorielles.
• le langage : à travers notre système de communication verbal et non-verbal, nous codons et donnons un sens à nos représentations.
• la programmation : tout au long de notre vie, nous adoptons des automatismes, des programmes, des façons de penser, de percevoir et de ressentir. Ainsi, nos comportements s’organisent grâce aux composants neurolinguistiques.

En résumé, la PNL est un outil pour trouver nos ressources propres et mieux nous connaître. Elle permet les résolutions de conflits intérieurs ou des soucis quotidiens en remodélisant notre propre « carte du monde ». Elle se base fortement sur la bienveillance et sur la croyance que nous avons tous les clefs de notre propre succès.

La PNL n’est pas de la lecture de pensée ni un outil thérapeutique à but diagnostic. Votre coach va vous guider dans votre propre carte du monde, mais ne vous donnera jamais une solution à votre place. Il ou elle vous aide à les trouver en vous !

Exemples de situations qui peuvent être travaillées en PNL :

1) Je voudrais perdre de poids mais je n’y arrive pas. Je commence un régime et oublie aussi vite que je l’ai commencé. Je reprends du poids aussi vite que je l’ai perdu …

2) J’ai du mal à réussir en …

3) J’ai du mal à avancer. Je voudrais y aller mais ne sais pas comment y arriver.

4) Je voudrais être plus heureux.

5)  Je m’énerve / devient triste / laisse tomber chaque fois que …. Comment faire pour que j’aille mieux ?

6) J’ai des douleurs chroniques qui me handicapent, je n’arrive plus rien à faire. Que puis-je faire pour améliorer cette situation ?